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心理科普知识进校园——考前心理减压系列走进合肥市琥珀中学
心理科普知识进校园——考前心理减压系列走进合肥市琥珀中学

    4月25日,合肥市心理咨询师协会举办的“心理科普知识进校园——考前心理减压系列”讲座走进了合肥市琥珀中学,心理专家北京师范大学硕士刘扬老师,再次为中考生加油打气,解压减负。


心理科普知识进校园——考前心理减压系列走进合肥市琥珀中学

   讲座开始,刘老师带来了各国考生的趣闻轶事,在一片欢快的氛围中,同学们很快进入了学习状态。刘老师表示“中考过关就像过门一样:进入校园,进入教学楼,走上楼梯口”,从如何走进考场,到等待发卷、答题时的细节、检查策略以及特殊情况的应急预案和考后心理,都一一进行了预演。

 

   此外,针对备考阶段容易出现的问题,如考前失眠问题,刘老师强调“睡不着并不会影响考试状态,不要把睡觉当成任务”。整个讲座中,同学们积极地参与互动,纷纷提出自己的问题和疑惑,在交流中都及时得到了解决。

心理科普知识进校园——考前心理减压系列走进合肥市琥珀中学
   讲座结束后,同学们纷纷表示学习到了许多简单有效的方法,可以更好地调整心态,从容参加中考。“心理科普知识进校园——考前心理减压系列”也将继续为同学们保驾护航。

合肥市心理咨询师协会

 

2019.4.25


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